※天莘中醫診所~報好你災~6道女性貧血適用的藥膳給大家－天莘中醫診所皮膚專科

天莘中醫診所"針到手抽筋"的邱榮芳中醫師，專精於針灸技術，

主治皮膚疾病、婦科疾病、免疫系統等等問題。

由天莘中醫診所為你的健康把關，針對症狀調理你的身體！

擁有最專業的技術就在桃園的「天莘中醫診所」，貧血的朋友可以來看看邱醫師怎麼說！

貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。
患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治！

1.龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。

2.新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。

3.糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。

4.制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以製首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。

首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。

5.雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。

6.豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，

或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

以上是能夠幫助女性治療貧血的藥膳食療方，女性的貧血症狀蠻常見的，如果身邊有貧血的女性朋友可以向她們推薦喲～
生活中我們一定要多注意才行!希望大家都能健康的生活!