肥胖症是慢性病元兇
肥胖不是病，但是胖起來真是要人命，目前在醫學研究上，約可歸納出１２種因肥胖可能導致的疾病，分別介紹：
高血脂症：
台大醫院曾做過調查發現，每３名成年人中，就有一人患有高血脂症，其中，國人飲食西化，營養過剩是最大的原因。一般說來，除了肥胖者易發生高血脂症外，嗜吃高膽固醇食物，缺乏運動者，都有較高的機會罹患高血脂症。
心臟病：
肥胖者得心臟病的機會是一般人的２倍，主要和飲食也脫不了關係。肥胖者易罹患心肌梗塞，心肌短暫梗塞除了可能會有心臟如刀割感，甚至引起心律不整或引發主動脈破裂而致死。
高血壓：
脂肪累積過多的話，不只是全身的血量增多，連血管中的壓力都會提高。如果高血壓一惡化，腎臟的負擔也跟著增加了。
腦中風：
因為肥胖者往往血脂高，血管容易發生粥狀硬化，濃稠的血液也易在血管中形成血栓，造成腦中風。而肥胖名列腦中風第３大因子。腦中風不但排名國人１０大死因，也是造成植物人、肢體障礙、癡呆症最主要的原因。
睡眠呼吸中止症：
因打鼾發生睡眠呼吸中止症的患者，有三分之一以上是肥胖者，這是因為肥胖者容易發生咽喉氣道狹窄之故。這些患者夜間呼吸中止造成腦部間歇性缺氧，無法獲得充份休息，因此易在白天打瞌睡。有睡眠呼吸中止症的患者不但容易有黑眼圈，因長期以口呼吸也可能造成臉型變形，愛美的人還是減肥吧！
不孕：
根據統計，肥胖女性不孕的機會是一般人的３倍。過度肥胖會造成女性分泌荷爾蒙的卵巢髓質分泌雄性素，體內雄性激素與雌性激素比例不平衡，以致卵巢不排卵而不孕，減肥有助孕之效。
痛風：
近年來人肥胖的比例越來越高，以致罹患痛風的患者不但增加，也越來越年輕化。肥胖者得痛風的機會是一般人的２．５倍。痛風已被列為心臟病的危險因子。尿酸高會使尿酸結晶沈澱，隨著血液在體內各處流竄，易造成心血管阻塞，引發缺血性心臟病。
糖尿病：
這是因為肥胖者脂肪細胞多，易造成胰臟不斷增加胰島素分泌，但因胰島素的效用差，又會使血糖升高；長期大量分泌胰島素的結果，也易引起胰臟衰竭，因此肥胖者較易罹患糖尿病。肥胖者發生糖尿病的機會比一般人高５倍。值得注意的是，糖尿病是目前已開發國家中，失明、截肢殘障、中風、冠狀動脈心臟病等最主要的原因。
退化性關節炎：
您知道嗎？當人體走路時，加在膝關節的壓力是人體體重的３．５倍，若是跑步，膝關節所要承受的壓力，則是人體體重的７倍以上，當然，越胖的人膝關節越容易發生影響。肥胖者得退化性關節炎的比率是一般人的１．５倍。一般發生退化性關節炎的年齡在50～60歲以後，而胖子們發生退化性關節炎的時間會提早，也難怪有越來越多20歲的少年郎們常得往醫院復健科跑；唯有減肥，才能延緩關節受壓退化的時間。
脂肪肝：
脂肪肝和體重有極密切的關係，體重越重，脂肪肝的比例越高。所幸這種因肥胖產生的脂肪肝只要控制體重，減少攝取熱量都有逆轉回復的希望，事實上脂肪肝對於肥胖者與其說是一種疾病，倒不如說是健康的指標，表示身體在告訴我們：該減肥了！
膽結石：
膽結石是吃了太多脂肪與高蛋白食物有關的慢性病。肥胖者得膽結石的比率是一般人的３倍，箇中原因和肥胖者好吃高油脂有頗大的關係。
癌症：
癌症是一個令人聞之色變的疾病，目前已增加到3 ～4人中就有一人罹癌的趨勢，癌症可以說是現代人最擔心的疾病，其中和肥胖也有很大的關係。據美國國家癌症學會所做的調查，肥胖會增加子宮內膜癌、胃癌、大腸直腸癌、結腸癌及胰臟癌的機率，如果超過理想體重40%，男性罹癌的機會會增加33%，而女性罹癌的機會則會增加25%。
上述12種肥胖併發症的介紹，心情上是否有針刺般旳心痛，不要認為下一個不是你，如果你很仔細的看了內容，你還會發現：許多疾病是相互關聯的，也就是說，當你過胖時，絕不是只有一種疾病發生，可能是3、4種疾病纏身,且隨著時間增長，其他疾病也會陸續報到。
可見實在不能延誤肥胖可能導致的後果，因此希望體重過重的人，從現在開始趕快實行減肥吧！
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