目前分類:【天莘中醫診所】美麗新知 (19)

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荔枝  

眼下是荔枝上市的好季節,大家又可以一飽口福了。 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,無毒,生津止渴,益肝,補脾,益血。 由此可見荔枝的食療功效多, 營養價值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多會上火。

荔枝的食療功效

1、補脾益心

荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,促進食慾之功效。

2、防止雀斑

荔枝肉含葡萄糖 、蔗糖、蛋白質、脂肪、 胡蘿蔔素 、 維生素B 1、B2、C,葉酸、檸檬酸、 蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。 荔枝內的豐富維生素 ,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

荔枝適用人群

糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀,陰虛所致的咽喉乾疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的患者忌用。 除有上火症狀的人外均可食用,尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用,貧血、胃寒和口臭者也很適用。


適當的食用,荔枝也是一樣很好的水果唷!

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  再過兩三個禮拜,就是農曆春節,許多愛美人士都準備趁著年節,好好整理門面,犒賞自己一年來的辛勞。有人嘗試微整形,施打玻尿酸、肉毒桿菌素,接受雷射脈衝光等西方醫美技術來改善熟女的鬆垮肌膚。事實上,中醫針灸在雕塑臉形、瘦臉、改善膚質方面,也有不錯的效果,愛美女生可多多嘗試。

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「皮膚是有脾氣的」,千萬別過度刺激!肌膚有自我修復能力

如果過敏紅腫發炎時,又無法立即就醫,試試看只用清水洗臉

不必擦任何保養品,很多皮膚問題反而不藥而癒。

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(文章節錄自台灣母乳協會及太平洋女性網)

一、荷爾蒙好「色」的理由

      從中醫的理論上說,人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用,對身體中出現的一些不良症狀,它會首先作出反應; 肝臟是在荷爾蒙分泌失調時,對身體起支撐作用的關鍵; 而肝和腎能正常運作,這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀,首先要從健胃整脾開始。

催經素用2  

理由1 :有色食物影響荷爾蒙的分泌

     中醫認為:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷 爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。

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(文章節錄自台灣母乳協會及太平洋女性網)

一、催產素是什麼?對身體有什麼影響?

      催產素是大腦產生的一種激素,男女都有。對女性而言,它能在分娩時引發子宮收縮,刺激乳汁分泌,並透過母嬰之間的愛撫建立起母子聯繫。此外,它還能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水準,以降低血壓。

催經素用1  

     它還被稱作「愛情激素」。伴侶之間的擁抱、愛撫、親吻,都能促進這種激素的釋放,幫助伴侶們建立起奇妙卻異乎尋常的親密感。在性愛過程中,催產素也不可或 缺。曾有研究發現,催產素與性活動是相互影響的。一方面,它能促進睪丸激素的產生,這有助於提升人們的性欲;它還可以增強陰莖和乳頭的敏感性,改善勃起, 使高潮和射精更加有力。另一方面,性活動本身能促進催產素的分泌。性高潮時,催產素在血液中的含量甚至可以達到平時的3─5倍。科學家認為,性交後的愉悅 感和融為一體的親密感,其主要動力就是催產素。對那些性慾不強的女性而言,催產素是一味「催情劑」。

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Q

請問雀斑可以消除嗎?

好討厭臉上那些小點點,不知道是否能藉由吃中藥來淡化或美白?

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Q

請問醫師~

我的臉上有黑斑,該如何治療呢?

聽說吃珍珠粉可以治好,是真的嗎?

真有其效果嗎?謝謝喔!

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又到了漢芳e的Q(ㄒㄧㄚˋ)&(ㄨˇ)A(ㄔㄚˊ)時間囉!

今日主題:黑眼圈

Q:

想請問一下怎麼消除黑眼圈,我平常也都約十一點左右就睡了,然後約七點多起床,睡眠應該是蠻充足的

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  不論是養顏、美容、養生,單純通過護膚品的使用是不夠的,透過食補,會比用外敷外用的方法更加有效又安全

  現在就讓漢方小天使分享美容養顏TOP14第12~14名的美容食品給大家吧!

 

No. 14綠豆

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所謂黑斑是指黑色素沉澱在臉部、臉頰或額頭地區,看起來臉部就像有一隻展翅的黑蝴蝶印在上面。因為有一點像煮的豬肝,所以又稱「肝斑」,另外,因為大部分都發生在懷孕後的婦女,所以也稱「孕斑」。這種病的現代中文病名取得不太好,因有「肝」這個字,故常被一般人誤認為是肝臟不好,才會得此病,其實是不對的。

黑斑形成的原因有下列三點:

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台灣大紀元 > 副刊 > 醫療保健

中醫先洩後補及類醫學美容已成皮膚保養主流

本文網址: http://tw.epochtimes.com/bt/ 6/4/15 /n1288473.htm


【大紀元415日 報導】(中央社記者楊淑閔台北十五日電)

保養品界已與醫學緊密結合,不論是循中醫路線的先洩後補,或是西醫的類醫學美容保養品牌,紛紛持續進駐百貨、購物中心及SPA 美療門市,中西醫將皮膚當器官養護的原理似乎掀起流行風。

以往保養品大廠多有自己的產品研發中心,並引以為傲;但是在全球化趨勢下,健康概念不但被強化,更強調融合專業醫學原理,皮膚美容不再只是消費市場概念下的美容產業;如何結合醫學將皮膚視為人體最大器官照護,讓皮膚更快或是更健康的展現自然美,已成為全球保養界最熱門的話題。

以西醫界而論,Elizabeth Arden 指出,他們發現不論自身投注多高的研發經費與團隊,進度都不可能超越醫藥界,因此率先於2000年與大藥廠Allergan合作,推出類肉毒桿菌素醫學美容用品,往後全球也掀起醫學美容之風,各種(胜肽)保養品不斷被推出,例如台灣的台塑生醫今年也推出九(胜肽)保養品。

Elizabeth Arden 緊接著又在今年進一步在全球打造獨立品牌PREVAGE類醫學美容品牌。此外,Darphindr.brandtDr. CiLabo等醫學美容品牌也都在品牌齊集的保養品市場展現亮眼成績。

此股全球性的風潮,讓挾帶偌大賣場空間優勢、並是全台連鎖規模第一的新光三越百貨去年秋冬正式在全台最大女店A4館中設立「類醫學美容化妝品區」;業者並說,此區保養品牌幾乎是同一樓面表現最亮眼品牌。

台灣百貨通路指標之二、坪效全台居冠的太平洋崇光百貨也在今年母親節檔期強力規劃「類醫學特惠組」商品。兩大百貨龍頭的大動作,都有意迎合全球趨勢,將類醫學保養品視為一級保養商品強力促銷。

這股醫學風潮並不僅止於西醫、西藥廠界與保養品的結合;細究全球市場的人應可敏銳嗅出另一股運用中醫先洩後補原理、健全肌膚代謝功能的保養品正在全球蔓延開來。拋開百貨、購物中心通路可發現,非醫師背景的美容連鎖事業自然美就是一個典型案例,創辦人蔡燕萍提醒亞洲女性,早在20多年前歐美醫藥界就開始研究中醫,反倒是亞洲人自己較不清楚這股趨勢當初正在全球醫藥界醞釀中,而這類複方漢本醫學運用在肌膚保養上,已讓自然美全球設立3000家加盟門市。

若再回到百貨、購物中心通路,近期已有長年留學美、日、香港多地的女中醫師吳珮琪的CODE品牌投入保養品市場;將CODE導入保養品市場的行銷專業名人范可欽指出,吳珮琪以中醫先洩後補醫療原理,解決他的嚴重失眠問題,甚至幫助他罹患帕金森氏症的母親找回健康的可能。

他相信中醫這種不侵入人體、先排清體內臟物、再提高人體「自癒力」的療法,既然已在全球醫界掀起研發風潮、用於突破醫學現況瓶頸,並已出現不少治療重症成功的案例;若將此珍貴原理用於照護身體的最大器官--肌膚,相信才是保養肌膚的正確方法;他預測中醫的自然療法可望是全球保養品界的焦點話題。

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今日中藥>

『中醫美容 』有何特點

http://www.herbno1.com/

  中醫美容較注重內外整體〈將容顏與臟腑、經絡、氣血緊密連結〉,中藥內服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等 ,使精氣暢通,並且簡便易行、安全可靠,作用廣泛而持久。

歷史悠久,實踐豐富 中醫美容的歷史可追溯到兩千年前,中醫美容的各種方法,被無數的人反復運用、篩選,日臻完善。其精華將為現代中醫美容及世界美容提供行之有效的天然藥物及自然方法。

 

堅實的理論

基礎

中醫美容是附屬於中醫藥學,並隨中醫藥學的發展而發展,故有較堅實的理論基礎。《黃帝內經》是中醫藥學理論的源頭,它也為中醫美容學的形成和發展奠定了理論基礎。現代中醫各基礎學科和臨床學科的發展,為中醫美容學的發展打下了基礎。中國博大精深的文化所提供的美學思想,也使中醫美容學具備美學理論的基礎。

中醫美容

的整體觀念

中醫認為人是一個有機的整體,顏面五官、鬚髮爪甲,只是整體的一部分,故要得到局部的美,必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫美容注重整體的調理,因此,美容效果持久、穩定。

辨證論治

中醫美容運用辨證論治的思想,對損美性疾病進行審證求因、審因論治。即使是偏重於裝飾的外用保健品,如面脂、口脂,也體現了辨證論治的特色。如面部色黑、粗糙等,中醫認為原因之一是風邪外襲,因此在一些潤面、增白的化妝品中,配有祛風類藥如防風、白芷等,體現了病因辨證的特點。辨證論治,使中醫美容的針對性更強、效果更突出。

方式多樣、安全

中醫美容的方式多種多樣,大致可分為中藥、食膳、針灸、推拿按摩、氣功五大類。此外還有心理、養生等方法。

每一大類又有若干種具體方法,如藥物美容,有內服法,有外用法。外用法又分貼敷法、洗浴法等,而貼敷、洗浴法又可再細分為患處皮膚貼敷、臍敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等,這些方法都屬於自然療法,安全可靠,無副作用,避免了化學藥物和化妝品對人體的危害。

介入生活美容

中醫藥和生活美容之間的聯繫歷史悠久。在歷代各類醫書中,表明有駐顏、悅色的作用的藥物多達上百種,而方劑更是數量可觀,各種洗手面方、令面悅澤方、增白方、祛皺方、駐顏方、白牙方、染發方、香身香口方,應有盡有,甚至有髮蠟、口紅、胭脂的配方。

這些方藥具有極濃的生活美容的色彩,它們是著眼於修飾人的容顏,使之更光彩奪目。這些資訊給我們的啟示是:我國古代醫家已把對人體美的維護作為醫學的任務之一,所以他們關注人體的修飾,並以醫學的手段介入,使修飾品和修飾手段更完善,更符合人體健康要求。這種介入擴大了中醫美容的內涵,使中醫美容以其深度和廣度並存, 實可在世界美容史上佔據一獨特的位置。

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大熱門~漢方養生美容

現代人對於環保與養生的意識逐漸抬頭,就美容保養而言,也隨著知識水準的提升,而逐漸追求效果長遠、安全、無副作用的產品。因此,中國傳統美容方法、方劑的逐漸受到舉世的研究與重視,儼然成為新一代美容產品、美容手法領導者。大家可從數個知名保養品品牌改變配方,陸續推出所謂「草本」化粧品窺知一二。

 

 

漢方養生美容是介於中醫美容、中藥美容及醫學美容之間,非醫療人員只要完成相關專業訓練者就可以從事的美容療法。漢方養生美容是運用中國傳統技法為基礎,並結合現代人生活習性與膚質變化予以論證調整的手法,藉其調理人體生理機能,延緩其衰老過程,再根據每個人的不同生理、膚色特點,使各自容顏進一步得到美化,而達到推遲面容衰老,永保青健康的有效方法。

 

它著眼於長遠,除技法調理外,並通過食膳、外用漢方美容製品等方法,運用經絡原理調整人體全身機能和局部調理相結合的辦法,從補益根本、疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顏減皺,並增進各年齡層身體保健。

 

※整體美容、講究治本

漢方美容著重的是整體、長期的美,講究「治本」,它是通過調理人體機能來達到美容的目的,故美容首應從補益調理氣血著手,進而調整人體神經、內分泌以及代謝等功能,改善人體的免疫狀態。

漢方美容方劑,無論是外用(漢方保養品),還是內服(食膳),都含有天然有效成份。這些有效成份種類很多,有生物鹼類、黃酮類、香豆素類、皂甘類、揮發油類、木脂素類、樹脂類、鞣質類、蛋白質、有機酸類等,含有天然成份的美容方劑,一般對人體及皮膚無損害。

值得強調的是,漢方外用美容品僅僅是中醫美容的一部份,還需透過內服食膳及傳統經絡保健美容手法等進行美容。這些無論外用保養、內治調理或經絡導引,在安全性和可靠性方面與人工合成的化學元素美容品相比,更加顯示出它的優越性,這也是為何歐美國家重視漢方產品研究的原因。

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中藥也吹精油風

資料來源:自由時報生活藝文版91107

 

化妝保養品中藥風方興未艾,匪夷所思的是,精油也吹起中藥風!美麗專賣店秉持愛美求鮮的精神,搶先曝光目前正於工研院生醫中心主持的各種中藥精油研究,讓妳美比別人更搶先一步。

 

*「四香四蔻」治失眠-慈禧後宮秘方

  精油起源古歐洲帝國,因此一般人對其印象就是外國來的,如何和我們老祖宗的中醫扯上關係,實在讓人詫異不已!生化博士林祖泰表示,精油對人體的療效主要是利用感官中之「嗅覺」,而古中醫利用薰香治病的例子在所多有,吸引一群生化專家投入研究。他透露,根據清朝後宮流落日本的一本中醫藥典中記載,慈禧因不到三十就守寡且操勞國政,一直有失眠困擾,後來御醫就發展出「四香四蔻」的藥方,就是利用檀香、陳香、木香及荳蔻等共八種藥材練製成薰香,夜夜薰於慈禧枕邊,助其安神入睡。

  其實,中醫中很多利用吸嗅的療法,在這群生化博士的眼中都有將其練製成精油,並輔以學術驗證的空間。舉例來說,很多民俗療法會將辛夷花放在熱水中,然後用大毛巾罩住頭薰鼻,用以治療過敏性鼻炎,就激起這群生化博士燃起萃取辛夷或荊芥精油來改善過敏性鼻炎或氣喘等研究,據悉已有業者或藥廠簽署專利合作,年底前可望發表。不過,這種療效顯明的精油,根據美麗專賣店試嗅的結果,坦白說聞起來實在不太宜人,預料只有真正有需求者,才能感受其好處吧!

 

*補元氣不一定吃不可

  一般人印象中的中藥材莫以人參能「滋補元氣」最讓人印象深刻,而在精油的運用中也以人參精油最受歡迎,國內多家精油業者也都有推出人參精油。

  精油專業進口商葉金松表示,很多人都以補元氣的期待買人參薰香精油,認為吃人參可以補元氣,平常多聞一下應該也能增強體力,透露不少老人安養院都是人參精油薰香燈的固定消費客戶,此外也有夫妻來買,點燃在臥室,希望幫助生活更加「性」福圓滿。

  讓人好奇的是,這種人參精油多吸真會多元氣嗎?葉金松指出,精油的魅力就在於「聞比吃更好」,表示精油經過吸嗅進入人體淋巴腺循環,需經六至八小時才會排出,而吃入體內經腸胃系統吸收約四至五小時即排出體外,認為人參精油聞的當然比吃的更能茲補強身。

  中醫師許恆壹則表示,人參因含有揮發性成分,因此焠鍊成精油,應能保持原先具備補元氣的療效。不過,是否聞比吃更好,他則表示可能需要學理進一步驗證。

  葉金松透露,當初國內有不少業者看好中藥精油的商機,而從日本引進如人參、川芎及當歸等精油,不過目前市面上較常見者只有人參精油?為什麼會這樣呢?除了和國人較喜好人參精油外,據他透露,不少當歸及川芎精油都被藥廠及當歸鴨大盤買走囉。不過,他強調,從日本引進的中藥精油原本就訴求可以吃,因此有當歸鴨連鎖業者大盤買走,民眾也不用太擔心。

 

*聞味也可以享瘦

  從日本資生堂集團今年掀起的「吸嗅瘦身」風潮,在生化博士及化妝品學者的眼中也有中藥運用的空間。林祖泰表示,實驗運用提煉的小茴香精油進行小白鼠實驗,結果時時吸嗅小茴香精油的小白鼠,面對食物容易意興闌珊,而另外一組對照組的老鼠也就是正常狀態的老鼠,面對食物,則是鼠性大發,卯起來吃,證實小茴香精油的確有抑制食慾的效果。目前該研究則由嘉南藥理大學化妝品管理系持續進行,也許未來將有商品化的機會。

  中醫師許恆壹則認為,吸嗅瘦身最多只是輔助,仍須配合飲食及運動計畫才會功效卓越。對於有心想瘦族,他建議不妨多喝自製中藥減重茶,包括:決明、山楂、荷葉、甘草、陳皮或澤瀉等都可沖泡熱水來喝,不過提醒胃酸過多者,山楂少放,而氣虛者則可加放白朮或玫瑰花更能兼顧瘦身與養身。此外,耳朵因含有飢點、胃點及內分泌點等穴道,平日多搓揉按摩耳朵可以促進身體新陳代謝,對於減重也能發揮事半功倍的效果哩!

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應付狠毒太陽-別讓防曬乳液擦出病變

撰文/高碧鴻 諮詢/博仁綜合醫院皮膚科主 任 醫師張蔡源

今夏你的防曬功夫做對了嗎?眾所皆知紫外線除了會使皮膚曬黑之外,還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是為了美白愛美,更是要維持肌膚健康提早抗衰老。

每當氣溫節節升高、日頭炎炎的季節,保養品市場上的美白防曬大戰便燒得強強滾。但你買對適合自己的防曬美白產品了嗎?提醒您,先別急著加快腳步加入購物廝殺戰場,先充飽了防曬美白知識,再好好Shopping也不遲。

 

認識紫外線並了解它的傷害

博仁綜合醫院皮膚科主 任 醫師張蔡源表示,對人類有傷害的紫外線,依其波長長短可分為UVAUVBUVC,紫外線UVA波長介於320400nm,可直達皮膚真皮層,破壞皮膚彈性纖維和膠原蛋白纖維,讓肌膚缺乏彈性,是造成皮膚老化主因,它也會讓表皮曬黑,對肌膚的傷害最深,即使躲在家中依然無法倖免紫外線A照射,可說是無所不在。而紫外線UVB波長介於290320nm,穿透功力不如UVA深,因此只能到達皮膚的表皮就會被皮膚角質層所吸收,但會令皮膚曬黑、曬傷和曬紅甚至產生黑斑。紫外線UVC會被地球的臭氧層所阻絕掉,不會照射到達地表,對皮膚的影響全無。

醫生還表示,過量曝曬紫外線是會導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及黑斑、雀斑等眾多皮膚病,但不至於影響到身體內臟器官的健康,根據國內外統計資料顯示,皮膚癌的好發於中老年族群,且男生機率大於女生,但皮膚癌並非是中老年人的專利,其實在青少年階段,許多人就已在不知不覺中累積一生大部分的紫外線照射量,而且愈年輕的細胞愈容易受傷,由此可見從年輕就要開始防曬。

 

了解SPF(Sun Protection Factor)PA功能

醫師表示,使用防曬品的主要目的是預防紫外線UVAUVB對皮膚的傷害。

而防曬品上標示的SPF數值的高低是代表預防紫外線UVB的能力。所以SPF值越高,防護時效越長。舉例來說,當你選擇的是SPF30的防曬霜(防曬乳或油),你和未塗抹防曬品的人比較起來,你將可以比他多三十倍的時間來延緩皮膚曬傷。

至於PA值則是於防紫外線UVA。依防曬效果,可分為PA+PA++PA++++號愈多表示防禦能力越強。因此選購防曬品上可選加號最多的,才能延緩皮膚曬黑。

 

防曬有三種:物理、化學和混合型

醫師表示,物理性防曬劑主要是利用反射或折射原理來防禦陽光中的紫外線,以達到防止皮膚曬傷或曬黑目的。所以物理性防曬品較不會引起過敏反應,適合容易敏感的肌膚。而化學性防曬劑主要是藉由化學成分吸收紫外線UVAUVB,減少對肌膚的直接傷害,缺點是可能較刺激甚至引起過敏,所以不適合肌膚敏感者。另外一種防曬品則是結合物理性合併化學性防曬劑優點,以求達到完全的防曬措施。

 

不同膚質選擇防曬品大不雷同

醫師表示,選擇防曬產品要先做膚質檢測來判定自己膚質。通常油性肌膚宜選擇清爽型的防曬用品;乾性肌膚宜選擇添加保濕成分的防曬用品;中性皮膚(也可稱混合型皮膚)的選擇則以個人舒適度和不過敏為原則。如果平時很少護膚或者使用護膚產品不固定的人,應優先選用乳液、噴霧狀防曬產品,少用霜、膏狀產品等,以免有過度油膩的感覺。舉例來說,肌膚較油容易長青春痘的人,應該選擇清爽的乳液狀產品,不要使用防曬油、隔離霜類防曬品。敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品,避免因化學成分引起皮膚過敏反應。


 

防曬係數高與低如何選擇

醫師表示,日常外出活動時如去海灘要事先做好防曬措施,游泳時宜使用防水性的防曬產品,而洗臉後或流汗過多時應再補強一次。一般日常活動可用SPF30左右的防曬產品,若做長時間戶外活動則需要SPF50以上,日曬之前三十分鐘擦防曬品效果較佳。對於接受雷射、果酸換膚民眾術後防曬係數甚至可以選擇到超過SPF50以上。

而辦公室內上班族只要隨時注意防曬劑的補充,使用SPF15-30防曬劑就綽綽有餘,相反的,高係數的防曬品所添加的防曬劑量愈高,愈容易造成皮膚負擔。因此選擇防曬品除了要知道場合地點外,還可以參考年齡、膚質特性來加以選擇適合個人量身定製的防曬品。

 

除了防曬品加持外,還有哪些防曬撇步少不得

醫師表示,每次曝曬在陽光下都應該使用防曬產品,且每隔23小時要再擦一次,確保有足夠的防曬保護。此外愛美的民眾們更要避免在早上10點至下午2點外出,因為一天中此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害超大。在塗防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵、手背、肩部這些地方,因為這些地方也難逃紫外線威脅。如果想要防曬更徹底的話,建議民眾不妨穿著可以防禦紫外線的衣物,如針織的長袖襯衫和長褲;出外時,順便全副武裝戴上寬邊漁夫帽或傘,及戴起遮蓋眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,以確實的嚇阻紫外線的傷害。

此外,別以為只有豔陽高照時才需要防曬,就連陰天、甚至雨天都要記得防曬,因為雖然烏雲遮住了太陽的光線,卻無法阻擋它的穿透力,所以只要是白天都必須做防曬的工作。

 

哪些人不適合塗抹防曬品

一路看下來使用防曬品果真好處多多,但醫師表示,在選購防曬乳品時,應先在一小部分的肌膚上試用,10分鐘內如果沒有出現皮膚紅、腫、痛、癢的話,就代表肌膚無異常反應發生可安心使用。但仍有少部分人會對產品化學成分、香料過敏(過敏是指皮膚出現紅腫癢情況)就不適合使用。

 

不幸曬傷如何護理

醫師表示,如果不幸曬傷臉部一但出現出現紅熱現象,可用冰毛巾冰鎮在發紅發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺,或者使用天然蘆薈敷在肌膚上能消炎,可改善肌膚發紅現象。若有脫皮現象,則需要塗潤膚品,保持皮膚濕潤。並且在清潔臉部時,宜選用溫和產品洗臉或者乾脆就用清水洗淨,切勿用含酒精的化妝品,以免刺激受損肌膚。

倘若皮膚曬到已呈現紅腫外加起水泡,皮膚上的小水泡切忌戳破,以免引發細菌性感染造成蜂窩性組織炎,此時可以試著塗抹一些含有氧化鋅成分的藥膏以用來吸收水泡水分讓水泡乾結,假使水泡已破裂,皮膚又癢又紅又腫,那就必須使用抗組織胺藥膏來減緩皮膚不適,並且求助 皮膚科 醫師做後續治療。倘若自己對曬傷後的肌膚護理缺乏自信,不知要從何下手,只要記得找醫師幫忙準沒錯。

 

預防肌膚老化飲食守則

要預防自己皮膚老化,平日飲食就要選擇具有抗氧化富含維他命CE的食品來補充,像是新鮮的蔬果、顏色鮮豔蔬果、十字花科類蔬菜(如甘藍菜(高麗菜)、芥菜、大白菜、小白菜、青江白菜、油菜、綠花菜、花椰菜、芽甘藍、球莖甘藍(大頭菜)、蘿蔔、芥藍菜等)都是抗氧化的好食材,因此要防曬抗老除了靠外在的保養品塗抹之外,飲食的保養也是重要的一環。

此外不同的人對光的敏感程度不一,很容易曬傷的人就屬於光敏感者,因此要注意盡量避免食用一些易引起光敏感的食物,像胡蘿蔔等食物具有吸光的特性,過多食用會使皮膚敏感者、和皮膚耐光能力差的人對太陽光更加敏感增加皮膚受損的機率。芹菜、香菜、紅豆、白蘿蔔等也屬於感光食物食用的量若過多,經過紫外線照射後容易長斑的皮膚就更容易長出色斑了。不過這些食物本身都有特殊的營養成分,只要注意不過度食用或是白天出門前不要食用就可以了。

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漢方與化工的差異

 

數千年前,歐洲人、中國人就以天然植物調配成美容產品,在歷代的醫藥寶典中,許多中草藥、天然植物漢方產品,已具有防治皮膚老化、防曬、補充皮膚營養、增加肌膚彈性、減少皮膚角質化、及預防色素沉著,並對於多脂、乾燥、皺紋、粉刺,黑斑等問題皮膚,有使其恢復健康之功效。

而中、西古醫書中,亦記載了許多有關美容、美白、除皺、抗老化等治療皮膚的方法與配方,仍延用至今。

近年來,隨著生物科技、奈米化技術的發展,及『回歸自然』的世界潮流,使得科學化的中草藥化妝保養品成為國際性的主流產品。

所以,以天然植物中草藥為基礎之化妝保養品,其溫和、自然的特性,不但可避免化學化妝保養品對皮膚產生的副作用,更可以調理內部機體,呈現亮采膚質,達到治標治兼治本。

 

BENCAO天然漢方系列化妝保養品,是採用天然植物及中草藥萃取成份,結合美國、法國、德國、日本等西方現代生物科技、奈米技術,導入醫學美容及中醫藥理論,經不斷研發與實驗,將天然植物體中所含有效精華與元素,準確地萃取出來,能適應東方人各種膚質,不僅無副作用,更能調理各類問題皮膚,追求身、心的平衡,呈現健康、自然、亮麗的肌膚。

 

中草藥化妝保養品與化工化妝保養品之比較

類別

中草藥漢方化妝保養品

化工化妝保養品

 

1.天然萃取物質為原料

1.以化工合成物為原料

2.天然植物、礦物,富含生命力

2.無生命力

3.含複方方子生物體

3.單一分子化合物

4.有氧、有質、有味

4.無味、無生命力

5.天然物質為原料,易被皮膚吸收

5.人為合成,不易被皮膚吸收

6.調理機體,治標兼治本

6.只作單一作用

7.易分解、排泄

7.易氧化、滯留

8.具半治療、半保養,可長期使用

8.具化學性質,不宜長期使用

9.較無副作用,任何膚質皆適用

9.副作用多

10.晉升至生物科技、奈米技術層次

10.停留在化學提煉層次

 

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健康、亮麗的肌膚是所有人夢寐以求的,但幾乎在每個人的一生當中,都有一段時間被面皰所困擾,尤其是在青春期時,伴隨滿臉油光的粉刺、面皰,更是每個青少年的夢魘。

 

維持在弱酸、濕潤的肌膚,沒有面皰的問題;唯有油脂分泌過量、膚質偏鹼,以下現象便接踵產生:

1.細菌容易滋生

2.緩和角質化讓皮膚變得粗厚

3.容易受刺激而有敏感傾向

4.不容易上妝,易脫妝

5.毛孔變粗大,膚質不潔時,便會造成栓塞

6.容易滋生粉刺、面皰

面皰肌膚分為四個時期

1.粉刺:白頭(閉口)、黑頭(開口)

2.丘疹:開始有發炎現象

3.膿皰

4.囊腫

影響面皰的代表性菌種

『厭氧菌』P. acnes 為造成粉刺之主因,當毛孔阻塞,使得皮脂腺分泌的油脂無法正常排出,阻塞的毛孔使氧氣變少,引起厭氧性的P. acnes過度繁殖,分脂化酵素分解毛囊中皮脂變成游離脂肪酸,對皮膚有強刺激性,使毛囊周圍皮膚紅腫發炎,形成膿包性或囊腫性痤瘡。

1.初油酸菌(粉刺)

2.葡萄球菌、棒狀桿菌(發炎)

3.卵圓皮屑芽胞菌(頭皮屑)

 

影響面皰及皮膚偏油的主要腺體是皮脂腺,而其分泌受氣候及荷爾蒙所影響,例如:男性荷爾蒙及黃體激素會刺激皮脂腺分泌旺盛,而女性荷爾蒙、動情激素則會緩和此一現象。

 

對於面皰膚質的判定,則以發炎部位的面積為基準,若發炎面積超過50%以上,則界定為嚴重面皰;超過10%以上,則界定為面皰肌膚或敏感面皰;而10%以下,視其粉刺的多寡,分為粉刺面皰或油性面皰肌膚。

※特徵、種類與形成原因

一、特徵

1.皮脂分泌旺盛,呈現滿臉油光。

2.皮膚厚硬、紋理粗、角質肥厚、毛孔阻塞、易形成粉刺、失去光澤、無透明感。

3.毛孔粗大、發炎、紅腫

4.容易脫皮、脫妝、晦暗及膚色不均

 

二、種類

1.青春痘          青春期

2.濕疹型面皰      葡萄球菌、棒狀桿菌

3.毛囊炎

4.機能障礙型面皰

 

三、形成原因

◎內在因素:(80%)影響皮脂腺的分泌,油脂分泌過多

1.荷爾蒙分泌不平衡(性荷爾蒙)男性荷爾蒙30%、女性荷爾蒙70%

(黃体激素、動情激素,卵泡激素)

2.皮脂腺分泌過多

3.腸胃障礙

4.睡眠不足、過度疲勞、肝功能欠佳

5.貧血、缺少運動、生理障礙

6.營養不均衡、缺少維他命AB2B6CDE

7.食用不適體質之藥物、腎功能欠佳

8.酸性、刺激性、油性食物用量

9.工作或精神壓力

10.遺傳

 

◎外在因素:(20%)造成油水平衡不均

1.清潔不徹底

2.長期使用不當化妝品或清潔用品

3.細菌感染(衛生習慣不佳)

※預防及理療要訣

面皰肌膚之理療首重清潔、保濕,忌用滋養產品,並且須內外兼顧,再加上食療。

1.淨化肌膚、暢通毛孔

2.抑止皮脂腺過度分泌,調理油水平衡

3.制菌抑菌(天敵原理:以菌制菌)

A.嚴重面皰者、隔離、防晒及彩妝產品暫時不宜使用,可以霜狀之抗痘淨化或抗敏產品替代,以作為隔離防護。

B.切勿用手觸摸,更不可自行用手擠壓。

C.建立良好的飲食作息習慣及正確的保養觀念,未經專業美療師指示切勿自處理。

D.用量及使用順序,都有決定性的效果,切勿忽略。

 

※總結

面皰肌膚的處理,對專業美療師而言,好了卻能不留下任何的疤痕凹洞是上沙龍清痘痘處理面皰,有效且快速的方法。正確的面皰清理五大步驟如下:

A.清潔、淨化

B.消毒、殺菌

C.開口

D.清除(直至淋巴液流出,但若有出血現象,則是已傷到真皮層)

E.鎮靜、修護

美療師在清除面皰之前必須先透過正確的辨識,確定客戶不會有過敏、感染的現象,且膚質可承受清除面皰時的傷害,切不可因手癢、職業病,而未能做到有效的護理。

面皰清除後的護理工作,首重鎮靜、消炎,所以需選擇有抗敏、消炎、殺菌、鎮定等效果之產品,但若客戶本身膚質脆弱,則無法吸收或可能引起排斥現象,所以對於弱質肌膚,則需選擇溫和不刺激,又具鎮靜效果的產品,放棄強效理療的殺菌消炎產品。

注意事項:

1.預防須內外兼顧,而其重點在於保養品的選擇

2.微酸性可調理皮膚PH值的洗劑

3.可調理油脂分泌,淨化皮膚的化妝水、精華液

4.無刺激性油份的保養品,尤重保濕

5.切勿用手觸摸,更不可自行擠破

6.忌食油炸、刺激性食物

7.嚴重面皰時,隔離防曬產品暫時不用,可以霜狀產品代替

8.建立良好的飲食作息習慣及正確保養觀念

9.用量及使用順序,都有決定性的效果,切勿忽略

青春痘中醫療法


 

1.肺熱血熱型2.脾胃濕熱型3.熱毒型4.氣血鬱滯型5.痰瘀結聚型

穴位按摩療法

1.主穴:曲池、合谷(),肺經風熱配大椎、肺俞;脾胃濕熱配足三里;衝任不調配三陰交。每日按壓2-3次,每次10分鐘。

2.耳穴貼壓治療:用王不留行子貼壓耳穴。

取穴:內分泌、激素、皮質下、 肺、心、胃,每天指壓I0分鐘,兩側耳穴,隔日輪換。

以上圖片是小女子本人,如有人有相同的問題可以留話回應。

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老祖宗的智慧結晶
真的非常棒
 
 
  同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
 
  目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤,只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化
 
  而足部血液循環不好,容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善
 
  文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度
 
  泡腳的時間約10~15分鐘
 
  最好能泡到出汗,但要注意別吹到風而感冒
 
  至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂,水位高度只需超過腳踝即可
 
  如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的,下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
 
  富人吃補,窮人燙腳
 
  看電視時,同時做溫水泡腳
 
  俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
 
  因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!
 
  溫水泡腳好處多
 
  現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
 
  你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
 
  另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。
 
以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
 
  首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
 
●鹽泡:
 
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
 
●薑泡:
 
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
 
●酒泡:
 
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
 
●檸檬泡:
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
 
●醋泡:
 
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
 
●另外,浸泡時,要注意下列幾點:
 
  準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。
 
  不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
 
  浸泡時間約 30分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2次。
 
  浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
 
  飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。
 
  扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
 
  有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。
 
  浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。

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