目前分類:【天莘中醫診所】中醫芳療讀書會 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

夏季保養

天氣熱會有以下的問題出現,但目前最常的是身體濕熱局部會出現濕疹的現象。

要注重保養脾臟

中醫常脾胃並稱,脾主要有轉化和輸送飲食精華及統管血液等功能。

(1)轉化和輸送飲食精華:中醫把這一作用取名為「運化水榖」,它包含有諸如飲食物的消化、吸收和精華物質的輸送等功能。這些功能。使全身各組織臟器都得到營養物質的提供,並對人體氣血的生成和出生後維持生命活動所必需的營養有著重要作用。故中醫有「脾能磨榖」(消化飲食)、「脾氣散精」(脾能轉輸散飲食精華)、「脾為後天之本」並為「氣血生化之源」等概括。如脾胃功能減弱,病人則會出現進食減少,腹部脹滿,大便稀溏及食物不消化等表現。既而影響到氣血的生成和臟腑的營養而出現四肢疲乏無力、消瘦、面色萎黃等證侯;如水液不能很好運化,還可出現大便稀瀉、水腫、痰多或白帶增多等病狀。

 (2)統管血液的功能:中醫稱此為「脾統血」,就是說脾具有產生和統管血液在經脈中運行而不溢出脈外的作用。這一作用可體現於三個方面:第一是,脾能儲藏營養物,並使之轉化為血液,如《靈樞.本神》所說的「脾藏營」及《靈樞.邪客》所說的「營氣者,泌其津液,注之於脈,化以為血」等,都指出了脾能生血的作用。第二是,脾能通過供應營養物以增進臟器的功能,使生血作用加強。第三是,脾能維持血液的正常運行而不致外流,故可潤養五臟,如《難經》所說:「脾主裏血,溫五臟」。

       如脾不能運化,即不能正常地攝取食物中的營養物質,必然導致營氣虛弱而血液的生化來源不足。這樣,不但可出現血量減少的「血虛」證,還會發生「血不歸經」的痛證(脾不統血),如月經過多,大便出血,皮下出血,流鼻血等病。

芳香理療:可使用薏苡仁油、甜杏仁油、夏威夷果仁油調配以下精油,葡萄柚、杜松、陳皮、紫蘇、霍香等可當芳香化濕使用,可配合全身按摩尤佳。

食療:注意少攝取過多濕熱食物可多增加排水食物攝取,如意仁、黑糯米燉米酒加入少許冰糖。

 牆上使用  

立夏:四月節,運主少陰二氣。時配手厥陽心包絡風水。每日寅卯時,閉息螟目,反換兩手、抑摯兩膝各五七皮,叩齒吐納咽液。治風濕留滯、絡腫痛經、臂肘攣急、腋腫、手心熱、喜笑不休雜亂諸症。

小滿:四月中,運主少陽二氣。配手厥陽心包絡風木。每日寅卯時正坐,一手舉托、一手拄按,左右各三五度,叩齒吐納咽液。治肺腑蘊滯邪毒、胸脅支滿、心中憺憺大動、面赤鼻赤、目黃、煩心、心痛、掌中熱諸病症

芒種:五月節,運主少陽三氣。配手少陰心君火。每日寅卯時正立仰身,兩手上托、左右力舉各五六度,定息叩齒吐納咽液。治腰腎蘊積、虛勞益干、心痛欲飲,目黃、脅痛、消渴、喜笑善驚、善忘、上咳下吐、氣泄、身熱、股痛而心悲頭頂疼痛、面赤諸症。

夏至:五月中,運主少陽三氣。時配手少陰心君火。每日寅卯時跪坐,伸手、叉指、屈腳、換踏左右各五七度,叩齒吐納咽液。治風濕積滯、腕膝痛、臑臂痛,后廉痛、厥掌痛、兩腎內痛、腰背痛、身體沉重諸疾。

小暑:六月節,運主少陽三氣,時配手太陰肺濕土。每日丑寅時兩手踞屈,壓一足、直伸一足,用力掣三五度,叩齒吐納咽液。治腿膝腰脾風濕、肺脹滿、益干喘咳、骨盆中痛、善嚏臍、右小腹脹、引腹痛、手攣急、身體重、半身不遂、偏風、健忘、哮喘、脫肛、腕無力、喜怒無常。

大暑:六月中,運主太陽四氣,時配手太陰肺濕土。每日丑寅時雙拳躆地,返首,肩引作虎睞左右各三五度,叩齒吐納咽液。治頭項胸背風毒、咳嗽上氣喘渴、煩心胸滿、臑臂痛、掌中熟、臍上或肩背、風寒汗出中風、小便數次溏泄、皮膚痛及麻、悲愁欲哭、灑淅寒熱。

 

文章標籤

天莘寶寶 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣天然草本芳香美容協會課程 

課程說明:

主題課程:九宮多功能行銷課程

天莘寶寶 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()