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又到了漢芳e的Q(ㄒㄧㄚˋ)&(ㄨˇ)A(ㄔㄚˊ)時間囉！
今天的主題是-減不掉的困擾，請看~
Q：
醫師你好我目前是國三生，但是我很胖 我身高162.3 體重65
我試過很多方法但是最後都不了了之 我前兩個禮拜有去看中醫吃藥
但藥真的太苦 所以只吃不到一個禮拜
而且一天藥費一百對我一個國三生來說實在壓力很大 請問該怎辦？
A：
建議你先從控制熱量著手，首先了解你一天的基礎代謝率
衡量一下，平均一天別吃超過1300大卡熱量
再加上運動及晚上少吃點澱粉，配合你所服用的藥方
(我相信那位醫生開給你的是正確的藥方)試試看~
p.s雖然醫學很發達，但為了健康，以良好的飲食和生活作息搭配運動，才能讓藥效更好發揮喲^^
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