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又到了漢芳e的Q(ㄒㄧㄚˋ)&(ㄨˇ)A(ㄔㄚˊ)時間囉！
今日主題：黑眼圈
Q：
想請問一下怎麼消除黑眼圈，我平常也都約十一點左右就睡了，然後約七點多起床，睡眠應該是蠻充足的，但黑眼圈就是很重，最近還有點加深的感覺。不管是擦什麼樣的保養品，一樣都沒有效，只能靠擦遮瑕膏…但長期不是辦法，因為這樣眼睛週圍會變的很乾。想請問有沒有什麼辦法？謝謝
A：
建議您可以用按摩讓眼部的血液循環更好，還有眼部會黑眼圈跟壓力與睡眠品質有相當大的關係(縱使就寢時間有8小時)您可以看一下有沒有睡醒很累或愈睡愈累的情況。
另外提供幾個眼部穴位讓您平時試著自己按摩：
1、攢竹穴 2、魚腰穴 3、絲竹空穴
4、睛明穴 5、承泣穴6、瞳子髎穴
盡量1小時就讓眼睛短暫休息，也讓身體和腦袋清醒
睡前讓眼睛、耳朵平靜，心情較放鬆
睡眠品質會更好，比較不會做惡夢^^
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