(文章節錄自台灣母乳協會及太平洋女性網)

一、催產素是什麼?對身體有什麼影響?

      催產素是大腦產生的一種激素,男女都有。對女性而言,它能在分娩時引發子宮收縮,刺激乳汁分泌,並透過母嬰之間的愛撫建立起母子聯繫。此外,它還能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水準,以降低血壓。

催經素用1  

     它還被稱作「愛情激素」。伴侶之間的擁抱、愛撫、親吻,都能促進這種激素的釋放,幫助伴侶們建立起奇妙卻異乎尋常的親密感。在性愛過程中,催產素也不可或 缺。曾有研究發現,催產素與性活動是相互影響的。一方面,它能促進睪丸激素的產生,這有助於提升人們的性欲;它還可以增強陰莖和乳頭的敏感性,改善勃起, 使高潮和射精更加有力。另一方面,性活動本身能促進催產素的分泌。性高潮時,催產素在血液中的含量甚至可以達到平時的3─5倍。科學家認為,性交後的愉悅 感和融為一體的親密感,其主要動力就是催產素。對那些性慾不強的女性而言,催產素是一味「催情劑」。

 

     催產素與雌激素也有特殊關係。沒有雌激素,催產素就無所作為;雌激素含量升高,催產素的「本領」也越大。這可以解釋為什麼女性比男性更容易受到愛撫的影 響,因為她們體內的雌激素水準要比男性高得多︰當體內雌激素水準較高時(排卵期),輕輕的愛撫就會產生強烈回應;而在雌激素較低的月經期,她們對愛撫的回 應就不那麼敏感了。如果平時得不到足夠的愛撫,女性可能會對直接性觸摸反感,變得抑鬱和厭煩。

 

     不要吝嗇擁抱和親吻,它們是幫助大腦釋放催產素的「強力助動劑」。如果伴侶不在身邊時,也可以充分發揮想像力,去思念他/她︰美國北卡羅來納大學的一項研究發現,婚姻福祉的女性在思念伴侶時,血液中的催產素水準會迅速升高。

 

二、當荷爾蒙缺乏時會怎麼樣?

荷爾蒙缺乏時會有以下幾種常見症狀

 

1.失眠頭痛表現:

     失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡,還是眼光光。白天注意力不集中,睏倦嗜睡,嚴重影響了日常生活。

 

2.月經不調表現:

     「老朋友」總是不按時出現,不是提前就是推後。提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推後就不安了,疑神疑鬼地掰著手指頭算日子,或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。

 

3.皮膚衰老表現:

     皮膚出現鬆弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,甚至連色斑也跳出來搗亂,鏡子中呈現出來的是標準的「黃臉婆」。

 

4.煩躁胸悶表現:

     心慌氣急、易激動甚至狂躁,會因一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副「不高興」的樣子,有時很難控制自己的情緒; 夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒,嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣,說翻臉就翻臉。

 

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★小編按:

 

     原來荷爾蒙及催產素對身心的影響這麼大呀!以女性而言,要善待自己的方法很多,除了另一半的「加持」幫妳生活上加分外,平時也可多注意飲食上的控制,維持正常的作息。

 

     若行有餘力,能撥出時間尋求中醫婦科調理,或是時下流行的局部按摩及精油理療療程,針對私密敏感部位做按摩和刺激,對於催產素增加的助益會更有效喔!害羞 的話也可以在諮詢相關專業知識後,搭配適合的精油自己動手做,或請另一半幫忙,順便增加情趣,直接提升催產素。

 

     提升魅力很簡單,只要做到用心呵護,勤加保養,讓自己持續充滿幸福的愉悅,美麗就會由內而外,相由心生,就能散發青春美麗的迷人光采!。

 

待續【兩性】荷爾蒙不足即缺催產素,催產素對女性的身體影響(下)

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天莘中醫診所皮膚專科

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