目前分類：【天莘中醫診所】東方精油 (2)

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Q：

最近可能因為工作壓力大

晚上都失眠，隔天上班都沒有精神

超困擾的~~~後來聽說某些精油對於失眠有幫助

可是有分種類，不知道哪些精油對失眠有改善的效果？

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睡眠 精油 失眠 咖啡因 花草 做些 睡前 肌肉 含有 食物

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常見東方特殊精油成份有：

當歸、川芎、花椒、艾葉、牡荊、茵陳蒿、白芷、連翹、荊芥、紫蘇、陳皮、薑黃等等…。

各種精油的特性如下~

★當歸精油:

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精油 作用 成份 特性 白芷 花椒 具有 分泌 抗氧化 消化液

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